Omdat ik toch wel merk dat het niet alleen mijn stijve spieren zijn die me wel eens dwarszitten wil ik toch ook nog wat meer aan mijn conditie gaan werken. Twee weken gelden stond er in de krant een stukje over hardlopen, met daarbij een twaalf weken schema.
Ik ga me maar eens proberen aan dit schema te houden de komende weken. De eerst keer zit er al weer op.
Natuurlijk ga ik alles netjes bijhouden op internet, via mijn telefoon en een programma daarvoor. Lekker makkelijk zo’n gps in je telefoon.