Korte kant, lange kant, obenhau, obenhau, unterhau, unterhau.
Soms weet je niet meer waar je gebleven bent, maar uiteindelijk ging het toch goed. De flowdrill ja. Het oneindig uitvoeren van zwaardbewegingen, zodat je uiteindelijk achteloos gewoon elke beweging kan maken.
Maar we begonnen met een warming up. We hebben weer wat nieuwe dingen gedaan. We moesten in tweetallen bijvoorbeeld elkaar vooruitduwen. De ene leunt achterover en werkt tegen terwijl de ander tegen de schouders probeert te duwen en de ander naar de andere kant van de zaal te werken. Of allebei elkaars polsen beetpakken, kruislings en dan beide achterover leunen en weer elkaar door de zaal heen trekken. Erg zwaar voor de bovenbenen bleek wel.
Daarna hebben we nog geoefend om te vallen / rollen. Met je zwaard in je hand over je linker of rechterschouder een rol maken. Oppassen dat je zwaard de goede kant op wijst. Ik werd er wel wat duizelig van. Best lastig als je daarna gelijk moest proberen om een begin emt de flowdrill te maken 
Daarna hebben we erg veel geoefend op de flowdrill. Erg leuk, en erg lastig om alle bewegingen achterelkaar te doen. Ik zal eens proberen om een filmpje te maken als ik straks mijn eigen oefenzwaard heb thuis. (Is inmiddels besteld, wordt hopelijk deze week afgeleverd.) Dat filmpje maakt het dan ook wat duidelijke hopelijk over hoe het precies is.