Afgelopen zaterdag weer een leuke training gehad. Kenneth had het idee dat het soms voor de beginners misschien wat snel gaat. Vandaar dat hij de groep even in twee groepjes had gedeeld. De gevorderden mochten zelf aan de slag met hun flow drill oefenen.
De beginners kregen nog wat extra uitleg over de algemene houdingen. Tevens hebben we wat geleerd over de vier versetzen. Dit moet ik zelf nog wat beter uitzoeken want die namen daarvan zijn niet te onthouden.
Ook heb ik van de week weer een keer een rondje gelopen. Hopelijk blijft het weer wat beter deze week zodat ik wat vaker kan lopen. Met een hardslagmeter die ik van Antonie geleend heb. Hij deed wat raar in het begin, (Hardslag 189 of zo) maar uiteindelijke klopte het wel.
Als ik een goede omschrijving kan vinden van de vier versetzen dan ga ik die hier deze week even posten.